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考试超常发挥也就是这么来的，从这个活生生的例子可以看出，自信在高考中是多么的重要，情绪自我调节有方法，右手大拇指按摩自已的内关穴（内关穴位于手腕横纹处向肘部方向三横指正中线上），按摩时要轻轻而有节奏地顺时针方向进行，按摩次即可，在考前两周要注意基础知识的回顾、理解、记忆，切忌只顾钻进题海，一味地做综合题、模拟题、攻难题。

饮食忌减主食，于康副主任强调：不吃主食人不仅会有饥饿感，而且还会影响到大脑的思维能力，吃鸡忌吃皮，考生切忌吃大量油腻的动物性食品，猪肉也不要吃太多，于康说：当人体摄取食物酸碱平衡时，大脑处于活跃功能状态；当酸性或碱性过高时，大脑功能就会衰退，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。

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提到的例题是那几本书籍中紧跟着这个知识点的例题，由于这个方法有集中、快速消灭某个薄弱环节的作用，故简称集灭法，运用这种方法，即使在高考前夕，也可以帮助考生彻底消灭一些长期困扰自己的薄弱环节，根据高考时上、下午考试之间有较长时间间隔的特点，并且也为了有充沛的精力参加下午的考试，考生要保证每天午睡半个小时。

因此，考生的日常饮食中应注意营养均衡，切不可偏食，咖啡会导致尿频，高考切忌，一些含糖的饮料在吃饭前不宜吃，易产生饱腹感，不利进餐时的食量，考生考前可以喝一些茶及咖啡，但一定不能太浓，浓茶及浓咖啡都有兴奋的作用，会适得其反，影响睡眠质量，于康特别提醒考生在考试期间一定不要喝咖啡，因为咖啡因的作用会使人产生尿频，影响考生的临场发挥。

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毕竟他们是不同情况下的失败者，大部分都是文科班的艺术生，很少有学生在一条线以上达到复读，入学时，我是班里diyi名，我自己的亲身经历培训机构和高中很不一样，比如信息职业技术学院电子信息工程技术和软件技术这两个专业的+分段培养项目，年后学生不仅可以拿到南信院的毕业文凭，还能获得邮电大学的毕业证书和学位证书。

逐一阅读每本书上关于这方面知识的论述；c，做上述相关知识点论述后面的例题；d，详细比对解题步骤和终结果，弄清暴露出来的问题，这就是集中精力克服和消灭某薄弱环节的复习方法，其中步骤c，常识三：情绪是会发生变化的有些同学往往以为焦虑水平或者坏情绪如果发生了就会永远不变，因而一旦出现焦虑，他们就十分恐慌。

据统计，复读学生的增长比例远远高于应届毕业生，所以每年增加的高考申请者很大一部分来自再次争取高考的复读学生，电影《西游》中，有一句经典台词一直被人们推崇曾经有一份真挚的爱情摆在我面前，我直到失去才珍惜，这类学生总是希望自己以后有更大的发展空间，能够为了自己的理想不断激励和监控自己；突然意识到自己需要努力的同学。